アトピー 善玉菌

善玉菌でアトピー対策

アトピー性皮膚炎は、皮膚のかゆみや湿疹を起こす皮膚病の1つです。

 

アトピーになるやすい体質という人はいますが、一度アトピー性皮膚炎になってしまうと、なかなか改善しないことも多く、長い間アトピーと付き合っていくしかないということもあります。

 

しかし時期的なもの、体調的なものなどにより、アトピーの状態が良くなったり悪くなったりすることもあるので、その肌の状態に悩まされる人は少なくありません。それではアトピーの状態を少しでもよくするためにはどのようなことが良いのでしょうか。

 

 

その一つが、乳酸菌やビフィズス菌を摂取することです。乳酸菌やビフィズス菌を摂取するとどうなるか?これらは善玉菌と呼ばれるもので、腸内に届くと腸内の環境を整えてくれるのです。

 

私たちの腸は、体と密接な関係があります。腸内の善玉菌が少ない場合、便秘になったりすることがあります。便秘になると腸内でガスが発生します。そのガスには排泄物から生成された毒素が含まれているので、私たちの肌に吹き出物を出したりすることもあります。

 

反対に善玉菌が増えると、腸内環境が整い、便通が整うのですね。便通が整うと、腸内の毒素も排泄され、たまることがないので肌への影響が少なくあります。

 

つまりアトピーの人は、腸内環境が悪くなり肌への影響もあるとアトピーは悪化しがち。反対に便通が整うと肌の状態のよくなるのです。

 

また腸内環境は免疫とも大きな関係があるのです。そのため乳酸菌やビフィズス菌が増え腸内環境が整うと免疫力を高めることにつながるのです。そのためアトピーの人は、腸内環境をよくするということを考えるといいのですね。

 

 

乳酸菌やビフィズス菌を増やすためには、乳酸飲料を摂取したり、サプリメントを摂取することで増やすことが可能です。それらを積極的にとることで、少しずつ腸内の環境を変えていくことが出来るのです。アトピーを改善させるためには、腸内環境から変化させることが大切です。

 

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